第79章(第3/5 页)
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下一秒，夏驰逸就体会了一把被焦颖风敲脑袋的感受。
“我告诉你这些，只是想你知道这个世界上的教练不是只有马洪明。”
说完，焦颖风就把自己带来的笔记本电脑打开。
“让你把这么厚的训练资料看完，太难为你的脑子了。所以我准备了视频，让你了解一下你将接受哪些方面的训练。我要提醒你，这个训练强度，能够坚持下来的人不多。”
夏驰逸很认真地看起了视频解说，越往后看，他越是感觉到这套训练是为了尽可能让他处于疲惫状态，当身体进入极端状态之后进行投篮练习。
其中“21点投篮训练”占了技术训练的很大比例，夏驰逸在训练中，2分钟内要以不同的方式得分，包括三分远投、中距离跳投、上篮等。上篮因为距离篮筐最近，所以算作1点，而且每一次发起进攻前，夏驰逸必须要冲刺到中场。
“这是不是盛星鸣用过的训练方法？”夏驰逸觉得这套训练模式无比熟悉。
“对，但这只是level1，他在杜克大学打NCAA的时候，为了争取到首发，用的就是这一套训练方式。我们会从level1的百分之七十开始进阶，一直到你能百分之百完成。你的偶像盛星鸣，他能在一分钟里就拿到21点。”
“那level2是怎样的？”夏驰逸问。
“我不知道，但只有盛星鸣那个疯子能办到吧。如果你真的走到那一步，我们可以问问他的训练师。”
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