第79章(第4/5 页)
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夏驰逸继续看训练视频解说,发现了在器械训练里,六角杠铃硬拉占了三分之一。
“这个是不是为了锻炼我的臀肌和大腿肌肉?减轻我的脚踝压力?”夏驰逸问。
“宾果。另外,我还为你定制了专门的脚踝感应装置,一旦你的脚踝出现疲惫等情况,我们就会提前知道。脚踝在比赛里不能不用,但我们要省着点用。嗯哼?”
“嗯,明白!”
“还有,身为一个得分后卫,急停急刹能力很重要,我们会重点培养你在半场冲刺之后在三分之一秒停住,并且在零点五秒内完成投篮。”
“三分之一秒刹停、零点五秒完成投篮,这也是盛星鸣的数据……”夏驰逸的眼睛亮了起来。
焦颖风抽了纸巾搓成球,砸在了夏驰逸的脑袋上,“臭小子,你不要什么都盛星鸣!看看我,你师父我也能办到!”
“哦,师父好厉害!”夏驰逸海豹拍手。
“敷衍。”
“但是师父……这些训练看起来很需要场地、器械还有训练师,可是我……”
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