第63章 大爱13(第5/7 页)
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张雨提醒大家：“我们不妨每隔一段时间就站起来活动一下，放松肌肉，这样会让我们感觉身体格外舒适。”
又有一位老人说：“我们身体和灵魂是密不可分的，心情快乐是个很好的灵魂滋养方式，与身体健康同等重要。”
张雨赞同：“令人愉悦的心情能够让人身体得到放松，提高各种综合能力。”
另一位老人补充道：“此外，听听音乐，唱唱歌也是很好的放松方式。”
张雨认同：“音乐可以传递精神的能量，能够让我们的情感状态变得更好，让人感到舒畅和满足。”
一位小姐姐询问：“我们还可不可以用旅游来滋养身心？”
张雨回答：“当然可以，旅游是一次非常好的放松方式，能够让我们的身体与灵魂得到全面的升华。”
一位男士说：“我经常和同事一起玩桌游，增强团队合作意识，也让身体和精神得到锻炼。”
张雨微笑道：“闲暇时光聚会玩乐，像这样的社交活动，其实也可以提高自我认知及自我成长。”
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